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贝幺利

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21楼 大中小发表于 2008-7-26 14:02 只看该作者

引用:

原帖由 呸呸小疯子 于 2008-7-25 11:12 发表
鄙视瘦子~
完毕!

鄙视鄙视瘦子的

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呸呸小疯子

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22楼 大中小发表于 2008-7-26 14:43 只看该作者

回复 21楼六万单词量的帖子

鄙视鄙视鄙视瘦子的...

莫装逼装逼遭雷劈
莫装屌装屌被狗咬
莫装纯装纯让人轮
莫装拽装拽被人甩
莫装懂装懂被人捅
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马甲不合身，不如去裸奔。
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Jean-Yves

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23楼 大中小发表于 2008-7-28 21:27 只看该作者

回复 20楼呸呸小疯子的帖子

恐怖的说。。。。。
小心嫁不出去啊·～～～～

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呸呸小疯子

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24楼 大中小发表于 2008-7-28 21:42 只看该作者

回复 23楼 Jean-Yves 的帖子

已经嫁出去了...
你说晚了...
下次请早...

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阿宝

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25楼 大中小发表于 2008-7-28 23:09 只看该作者

引用:

原帖由 Jean-Yves 于 2008-7-24 23:11 发表
我要增肥～
完毕！

怎么全都是来炫耀的。。。

我可以做你的红颜知己
谁又是我的独一无二

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CandiceQ

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26楼 大中小发表于 2008-8-3 19:26 只看该作者

我也要减肥~已经开始三天下蹲叻~
从第一天开始就100个
腿啊痛啊痛啊痛啊~走楼梯都没法走~
然后今天爸爸和叔叔又说下蹲会长肉的
看看那些举重的人就是练下蹲，腿粗得啊~~~~~~~~~~
而且上下一样粗！

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呸呸小疯子金币 +10 注意有氧运动, 加油, 要坚持 2008-8-3 20:24

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呸呸小疯子

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27楼 大中小发表于 2008-8-3 20:23 只看该作者

回复 26楼 CandiceQ 的帖子

这个...
要讲方法的...
像那种猛起猛做的运动人肯定会长很壮的肌肉的...
举重的人那下肢和腰部是练爆发力练的...
要不你看他们都是呼一下儿给举起来不是慢慢起的呢...
主要是有氧运动有氧...
就是那种时间长的运动...

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阿宝金币 +10 嗯嗯嗯，有氧很重要呐 2008-8-5 02:01

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CandiceQ

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28楼 大中小发表于 2008-8-4 11:13 只看该作者

我很懒啊~不然我就早起去跑步了~
总是趁晚上看电视的时候赶快做几下..
金牛座注定要胖啊

NANA超漂漂~!

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呸呸小疯子

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29楼 大中小发表于 2008-8-4 11:27 只看该作者

回复 28楼 CandiceQ 的帖子

那...
那个...
快走也是有氧运动的说...
每天吃完饭换衣服出去快走一个小时...
又活动筋骨又燃烧脂肪...
不过要注意得买双好点的运动鞋...
不然走快的时候地面震动会伤到膝盖...

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阿宝

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30楼 大中小发表于 2008-8-5 02:01 只看该作者

我听说一个人减肥用的是原地跑，减了好多斤
懒的动的话不妨试一下

我可以做你的红颜知己
谁又是我的独一无二

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